Ada Apa dengan Telur? Serunya Sarapan Telur Bersama, Energi Protein Untuk Sang Juara
Purwokerto, 6 Januari 2026 – Melanjutkan momentum semangat “Reset, Refocus, Restart”, SD Islam Al-Izzah Purwokerto menggelar kegiatan yang tak kalah seru pada hari kedua masuk sekolah. Jika hari pertama diisi dengan kelembutan bubur sum-sum, maka hari Selasa ini suasana sekolah berubah menjadi “Restoran Raksasa” yang penuh gizi melalui kegiatan bertajuk “Sarapan Bersama dengan Menu Utama Telur”. Kegiatan ini bukan sekadar acara makan biasa, melainkan sebuah edukasi nyata tentang pentingnya asupan nutrisi berkualitas untuk mengawali aktivitas belajar di semester baru.
✅Tentang Telur: Mengenal Si Kecil yang Kaya Manfaat
Kegiatan dimulai dengan sesi edukasi yang interaktif. Ustadzah Karimah pun memberikan materi tentang gizi luar biasa dari sebutir telur. Murid diajak mengenal bahwa di balik cangkangnya yang mungil, telur menyimpan protein tinggi, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh besar dan kuat.
Tidak hanya soal gizi, para murid juga diperkenalkan dengan berbagai variasi menu masakan telur yang sudah mereka persiapkan dari rumah—mulai dari telur rebus yang praktis, omelet yang lembut, hingga telur mata sapi yang menggugah selera. Tujuannya adalah membuka wawasan murid bahwa makanan sehat bisa disajikan dengan cara yang sangat lezat dan tidak membosankan.
✅ Keberkahan dalam Doa dan Kebersamaan
Kegiatan sarapan bersama berlangsung di lapangan sekolah yang telah disulap menjadi area piknik yang asri. Sebelum menyantap bekal masing-masing, para guru mengingatkan Kembali tentang adab-adab ketika amakan dan minum sesuai denga napa yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW.
Setelah doa dipanjatkan, keceriaan kembali mewarnai suasana makan Bersama ini. Dengan beralaskan tikar, para murid menikmati sarapan telur mereka di bawah sinar matahari pagi yang hangat. Momen makan bersama ini menjadi sarana penguatan karakter berbagi dan kemandirian, di mana murid belajar merapikan sisa makanan mereka sendiri.
✅ Mengapa Telur?
Memilih telur sebagai menu utama bukanlah tanpa alasan. Berdasarkan literatur kesehatan yang kredibel, telur sering disebut sebagai “Brain Food” atau makanan untuk otak. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, telur merupakan sumber utama kolin(Choline). Kolin adalah nutrisi penting yang berperan krusial dalam perkembangan otak, khususnya pada bagian hippocampus yang mengatur fungsi memori dan konsentrasi.
Selain itu, telur mengandung lutein dan zeaxanthin yang mendukung kesehatan saraf mata, serta protein berkualitas tinggi yang menjaga level energi anak tetap stabil selama mengikuti pelajaran di kelas, sehingga mencegah rasa kantuk dan lesu di jam-jam krusial belajar.
✅ Menanamkan Kebiasaan Sehat Sejak Dini
Pihak sekolah berharap kegiatan ini dapat memicu kesadaran bagi orang tua dan murid bahwa sarapan berkualitas adalah investasi jangka panjang bagi kecerdasan anak.
“Dengan perut yang terisi nutrisi baik dan hati yang bahagia karena kebersamaan, kami yakin anak-anak SD Islam Al-Izzah akan lebih siap menyerap ilmu dan mengukir prestasi di khususnya semester ini,” ungkap salah satu koordinator kegiatan.
Jadi, pastikan setiap pagi teman-teman sudah sarapan ya. Agar saat belajar menjadi lebih focus. Kita juga harus memperhatikan asupan yang kita konsumsi, baik itu makanan maupun minum. Seperti halnya menu utama sarapan bersama kali ini yaitu telur, yang mengandung banyak protein dan menunjang kesehatan serta kecerdasan kita. Baarakallahu fiikum.
